Classificar a gravidade de um entorse de tornozelo
Os entorses de tornozelo são classificados em severidade crescente de grau 1 a 3. O sistema de classificação seguinte deveria dar-lhe uma indicação da severidade de seu entorse de tornozelo.
Entorse Grau 1 (A):
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O lesado ainda pode andar, embora com algum grau de dificuldade. Pode haver alguma rigidez, inchaço e dor.
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Há apenas pequenos lacrimejamentos dos ligamentos. Uma analogia comum é comparar um ligamento de um pedaço de papel de seda. Em um grau 1 da lesão há apenas lágrimas menor no tecido.
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A articulação do tornozelo permanece bastante estável. Esta estabilidade será evidente com os testes de stress (Anterior Drawer Test e Talar Tilt Test).
Entorse Grau 2 (B):
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A pessoa lesada pode ter considerável dificuldade ao caminhar e pode estar em dor severa. Pode haver inchaço e algum grau de contusão.
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Existe uma quantidade moderada de rompimento do ligamento. Para usar a analogia do tecido, haverá uma quantidade significativa de lágrimas no tecido.
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O tornozelo ficará um pouco instável. Esta instabilidade é evidente no teste de stresse, com movimento anterior aumentado no Anterior Drawer Test, indicando uma lágrima do Ligamento Talofibular Anterior (LTA).
Entorse Grau 3 (C):
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Um entorse de grau 3 é uma completa ruptura do ligamento. Para usar a analogia de tecidos, o tecido é agora dividido em duas partes. Este tipo de entorse pode requerer intervenção cirúrgica para recolocar o ligamento. Na maioria dos casos, um período de tratamento conservador será tentado por cerca de seis semanas antes que a cirurgia fosse considerada.
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O tornozelo é completamente instável, e o paciente não pode caminhar ou colocar peso sobre o tornozelo. Os Movimentos aumentados no Anterior Drawer Test e no Talar Tilt Test indicam um rompimento completo do LTA e pelo menos uma lágrima parcial do Ligamento Calcaneo-Fibular (LCF).
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Haverá dor severa no evento inicial, seguido por uma completa falta de dor, enquanto não há nenhum peso colocado sobre a junta.
Apenas após a lesão
Imediatamente após torcer o tornozelo, é importante fazer tudo o que puder para reduzir o inchaço no tornozelo. O mais rápido pode implementar tratamento, o mais rápido recuperará. Uma lesão de entorse de tornozelo que é tratada rapidamente vai, muitas vezes, resolver-se em curto período de tempo. Se a lesão é ignorada, a entorse de tornozelo pode ser prolongada por longos períodos de tempo.
Então, imediatamente após a lesão, quando ainda na fase aguda – use RICE
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R = Resto: Durante esta fase, pode ser necessário tomar todo o peso fora do tornozelo ferido. Em tais casos, muletas são geralmente usadas. Na minha opinião, é importante retornar a transferência de peso mais rapidamente possível para melhorar a cicatrização. A reintrodução de tensões de suporte tende a diminuir o tempo de recuperação. Quando deve fazer isso? O mais cedo possível, mas não muito em breve! O descanso é também essencial.
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I = Gelo (Ice): Pelo menos 20 a 30 minutos, 4-5 vezes por dia para reduzir o inchaço.
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C = Compressão: A compressão com um ACE wrap (in spiral or in ascending spica ) reduz o inchaço e hemorragia. Com uma entorse de Grau 3, usar uma cinta em todos os momentos até que sejam capazes de suportar o peso sobre o tornozelo.
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E = Elevação: Elevar a área lesada age para reduzir o inchaço e hemorragia
Depois de ter utilizado o RICE, é muito importante introduzir o movimento no tornozelo, logo que possível. Dependendo do grau da lesão, o paciente pode ser solicitado a realizar suaves círculos do tornozelo, ou se estiver apto a fazê-lo, escreva o alfabeto com os pés. Alongamento leve da panturrilhae usando uma bicicleta estacionária pode também ser benéfico.
Se vai usar medicamento, como Anti-Inflamatórias Não Esteroides ( AINE ) para reduzir a inflamação, não usar AINE para mais de sete dias. Uso de medicamentos anti-inflamatórios durante longos períodos de tempo inibe a remodelação de tecido.
Na terceira parte do entorse em inversão vamos discutir do tipo de Terapia Manual para o tratamento da entorse de tornozelo.
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