RESOLVER O ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) - 3

Os músculos do quadril afetam diretamente a função do joelho

Ações do quadril afetam diretamente a função do joelho; na verdade, se essas relações não são consideradas, o terapeuta terá pouca esperança de resolver um grande percentual de problemas cronicas no joelho , como o ITBS.

 

Músculos envolvidos na flexãodo quadril:

• Adutor longo  e curto

• Glúteos mínimo e  médio  (secção anterior)

• Iliopsoas. Tensão no músculo psoas geralmente ocorre a partir de hiperextensão da coluna lombar.

• Reto femoral (quadríceps).Este é o único músculo do quadríceps que atravessa tanto o quadril e joelho.

• Tensor da fáscia lata

Músculos envolvidos na extensão do quadril:

• Adutor magno

• Hamstrings (bíceps femoral  (cabeça longa), semimembranosis , semitendíneo)

• Glúteo máximo, glúteo médio (secção posterior)

Músculos envolvidos na abdução de quadril:

• Gemellii

• Glúteos mínimo e medio

• Obturadores

• “Pelvis Deltoid Muscle”

  O tensor da fáscia lata e o glúteo máximo (camadas superficial) inserem na banda Iliotibital. Estes músculos trabalham em conjunto para abduzir o quadril. Se tive um problema com qualquer destes músculos, irá afetar a função do ITB.

• Piriformis

• Sartorius

Músculos envolvidos na adução do quadril:

• Adutores (brevis, longus, magnus)

• Bíceps femoris (cabeça longa)

• Glúteo Máximo

• Gracilis

• Iliopsoas

• Pectíneo

Músculos envolvidos na rotação interna da anca:

• Glúteo minimo e medio

• Tensor da fáscia

Músculos envolvidos na rotação externa do quadril:

• Gemelli e músculos Obturador
  Além da sua função de rotação desses músculos, ajuda a descomprimir a articulação do quadril. Alguns autores referem a isso como um efeito de rede de descanso.

• Glúteo Máximo

• Piriformis

• Quadratus Femoral

Na parte quatro de Resolver o Ilio-Tibial Band Syndrome, vamos cobrir o tratamento e exercícios.

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